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考生家長必讀：家長五要五不要
No.1情緒穩定
情緒是可以相互感染的。家長情緒穩定通過感染、暗示等心理機制，有助于考生情緒穩定。而家長情緒不穩定，心情緊張，不利于考生良好的心態的建立。因此，家長再緊張也得裝出鎮定的樣子。
家長對考生考試充滿信心，情緒飽和，會對考生產生積極的影響，有利于強化考生的信心。要告訴考生只要盡力就行。這有利于減輕考生來自家長方面的壓力�？忌p輕松松上考場，認認真真做答卷。
No.2要搞好孩子的飲食衛生�？忌云匠５娘埐司涂梢粤�，不必再去加強營養，搞好孩子的飲食衛生，使考生體力充沛、精力充滿參加中考。注意不要吃大魚大肉，這樣會加重胃的負擔，必然會影響考試時發揮；如果可以的話吃一些營養豐富的易消化食物，但不可過多吃流質（上廁所多麻煩）
No.3要做好必要的督促檢查。對考生的考試用品，準考證等攜帶做必要的督促檢查，對去考場的路線，赴考場時間做必要的提示。
No.4不要給孩子定每門課考試分數指標。也不要經常問孩子的成績，否則就會給孩子加壓。
No.5不要規定孩子考什么學校。不要把自己的意愿強加給孩子。指導孩子報志愿，但不是代替。否則易引起孩子敵對情緒，影響考試成績。
No.6不要送孩子上考場。送孩子上考場，不利于孩子考試信心的加強，反而增加了考試的壓力。問孩子過多的復習情況，否則易引起孩子情緒波動，不利于中考。
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