七年級四班  齊飛

“唉，煩死人了，衣服全都又小又瘦地夾在身上，既難看又難受！”

“誰叫你那兒不注意飲食，平時又不鍛煉身體，導致身體發胖了呢？”

聽了媽媽的話，我真的很傷心。

是啊，僅有一米五三的我，卻有五十千克重，真的是有點超重了�？纯粗車呐麄�，一個個都長得既苗條又漂亮，真讓人羨慕不已！再看看自己那微微發胖的身體，心中不免有些傷心。突然，一個絕妙的想法在腦海中蹦了出來——減肥！

說干就干，我馬上便制定了減肥計劃。

想聽一聽具體的內容嗎？》那就聽我慢慢道來吧！

一、做運動。

首先，我要早上6:30起床，叫上小伙伴們一起去打羽毛球。然后，吃過晚飯后和媽媽一起轉呼啦圈。周末有空時，再和老爸一起打乒乓球。

二、減少食量。

早上由原來的兩個餡餅減少成一個。中午少吃饅頭多吃菜，晚上吃飯前吃一些水果，先把脖子填個半飽，吃飯時就只喝稀飯不吃饅頭了。

雖然我的計劃上是這樣寫的，我卻沒有真正堅持下來，結果可想而知——自己還是那么胖！

唉，減肥真難��！

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