不少人采用消極的辦法來對待，比方說忍受、躲避、掩飾等等，但是時間一長，你就會發現心情會變得更糟糕，即使是不停地換工作，也無法擺脫。還有一些人試圖在工作間隙來玩游戲或者搞幽默來緩解，或者跑到室外用自己不滿的拳頭擊打墻壁、樹木以及其他的什么。但是，這也不是明智的選擇，同樣是一種消極的解決方式。
不要輕視工作中的厭倦感，它是很致命的。工作步調不斷加快，得失之間也變得鮮明無比。而這種討厭的厭倦感會讓我們散漫、見怪不怪、以至程序化地完成工作任務。長此以往，工作積極性自然下降，情緒的變壞常讓自己頭昏腦漲，稍有心態調整不當，就有可能落入情緒憂郁的惡性循環中。如果你感到手足無措的話，可以向別人求助，這并不是軟弱的表現。在很多的時候，坦白比忍受需要更大的勇氣。
我們是否曾經問過自己這樣的問題，工作究竟是為什么？工作究竟跟生活有什么關系？對許多人來說，工作首先只是一種謀生的手段。雖然不是人人都能達到將工作作為生活的一部分，甚至是為社會做貢獻的高度，但是如果只是將工作僅僅等同于一種謀生手段，而拘泥于這一點，又怎么能夠得到工作的快樂呢？工作會在這種認識下變得像一把越來越鈍的斧子，既砍不了柴，還會把雙手磨出血泡。其實不管什么工作，每個人在剛開始接觸時都會有強烈的新鮮感，由接觸到全面熟悉，那種新鮮感也會消失得無影無蹤，不管你多么想將這個過程推遲。
將枯燥的工作變得快樂，那么最好是時刻計劃自己的夢想。出現對于工作的厭倦，是因為我們只知道單一工作，而沒有明白自己工作的價值。其實只要在工作中時刻計劃自己的夢想，明確自己要實現一定的價值，這種帶有使命感的工作會變得妙趣橫生。
我們只知道單一工作，而沒有明白自己工作的價值。其實只要在工作中時刻計劃自己的夢想，明確自己要實現一定的價值，這種帶有使命感的工作會變得妙趣橫生。
夢想必須是為你專門設定的，因為你本身才是成為實現目標的原動力。從一種更高的視角重新審視工作，從中發現自己神圣而偉大的夢想，而不是為他人服務的目標。將自己的思考與判斷加進去，盡量使夢想成為自己的一部分。就任何一種夢想而言，當你所參與的成分愈高，你對其實現所付出的努力將愈大。
計劃的夢想必須具體而且可以衡量，含糊籠統的目標極難當作行動的指南，而且會把我們帶到以前的狀態--枯燥、疲憊和厭倦。比如我們要將自己的業績提高，而且還很決心似的要提高。但是我們并沒有將這個小小夢想的具體標準明確出來，到底提高到什么程度呢？從而失去了去實現夢想的基礎。將自己的夢想變成可以衡量的階段性小目標，不斷為自己出點兒難題，使工作在流程或者實際難度上變得與以往不同。同時，除了工作環境，還可以去外部開辟學習培訓的各種不同環境，為自己的進一步發展“充電加油”，并且努力地爭取在各種場合結識專業人士，將自己的工作帶入一個嶄新的空間。
夢想必須用書面列明，許多人都以為沒有必要將它寫下來。他們常說，他們已將夢想記在腦中，只要時常想起它，是否寫下來無所謂。其實，這是一種似是而非的做法，將夢想寫下來是非常重要的，時刻能夠感覺它清晰明確的存在，否則將會失去計劃的意義。最好在計劃夢想的時候，同時把實現的期限也明確地制定出來，堅決不允許拖沓。