蒙頭睡覺的危害

暑假里去外婆家玩，發現舅舅家的泓博哥哥總是喜歡用被子蒙著頭睡覺。出于好奇，我也試著蒙頭睡了一次，那才叫一個真的難受，沒多大功夫我就悶得透不過氣來，我很是奇怪為什么哥哥可以整晚的都這樣睡呢？難道他不覺得難受嗎？這樣睡覺對身體有害處嗎？帶著種種疑問，我開始翻閱書籍，想找到這些問題的答案。

通過查閱資料我知道了：為了維持生命，我們每時每刻都不能停止呼吸，即使睡著了也是如此。呼吸時，吸入氧氣，保證全身各部的氧的供應，呼出二氧化碳，排出體內的代謝產物，因為人體細胞每時每刻都在進行著新陳代謝，因此每時每刻都需要氧氣的供應。如果氧氣供應不足，必將嚴重影響體內細胞的新陳代謝的進行。在正常情況下，人在呼吸時將氧氣吸入肺內，氧氣在肺泡中和血液里的二氧化碳因濃度差產生交換，交換出的二氧化碳再通過呼吸排出體外。經過呼吸和氣體交換，使靜脈血變成了動脈血，重新恢復了新鮮血液含氧量，只有這樣周而復始的呼吸，周而復始的進行氣體交換，才能保證不斷的有新鮮血液形成，供應細胞使用，保證身體的各部分器官和組織都處在良好的狀態中。

而蒙著被子睡覺會嚴重的影響呼吸。因為蒙頭后使頭部空間變小，空氣難以流通，呼吸使氧氣的量逐漸減少；與此同時，因呼出的二氧化碳難以散出而使頭部周圍的二氧化碳越來越濃。如此，呼吸的氣體便不能使肺與血管充分的進行氣體交換，致使身體各部分器官失去良好的調節，新陳代謝速度降低。所以有這種習慣的人早晨醒來常常眼皮浮腫，精神萎靡，沒精打采，甚至呵欠連連，渾身發酸。這種癥狀主要是大腦代謝受到影響的表現。雖然人已起床，但大腦卻仍處于半睡眠狀態，腦神經的活動不能馬上恢復正常。這種狀態如何能讀好書或做好工作呢？

看了這些資料以后，我趕緊把這些知識告訴哥哥。哥哥還不相信，于是我們決定做一個實驗讓他感受一下，在他清醒的狀態下讓他躺在床上，然后用被子蒙著頭，看看他有什么感覺。不一會兒，哥哥就受不了探出了頭，他很奇怪為什么在晚上睡覺的時候就不覺得難受呢？我笑呵呵地告訴他：“其實你在剛睡覺的時候不是蒙著頭的，只是睡著以后習慣性的就把頭鉆到被子里去了�！碑斕焱砩�，我讓舅舅睡在哥哥旁邊監督他蒙頭睡覺。結果第二天早上，哥哥果然覺得精神飽滿了許多，為了答謝我哥哥還請我吃冰淇淋呢。

由此可見，蒙頭睡覺決不是好習慣，為了自己的健康，希望有此習慣的人看了我的文章之后下定決心改掉這個壞習慣。