睡床擺放有學問，本文從生活實際出發，科學的講述了擺放床這一人人有關、人人關心的事情。因為是每個人都必須知道的，所以我們整理收錄于此。
睡床擺放有學問
人生約有1/3的時間是在睡床上度過的，要保證良好的睡眠，除了睡床舒適以外，睡床的擺放也很有講究。
記者通過調查訪問，得出以下結論： 臥室，總是能讓我門聯想起諸如舒適、享受、放松等詞匯。因此，我們對于臥室的格局、家具的擺放，都要費盡心思。但是，讓臥室變漂亮的同時，千萬別忽視一些健康的小講究。在遵照科學的前提下，床的擺放應該因地置宜、以自己感受舒適為主。
關于床的位置，記者采訪過很多設計師，他們都認為，床始終應該是面向房間。床的任何一邊都有床頭柜和臺燈；床身最好不靠墻，因為很難鋪床，且時間長了會在墻上留下痕跡。
床的擺放位置最好是床頭靠墻，兩側留出活動通道，上床下床、鋪床疊被都很方便，被褥吸收的潮氣也容易散發。除了放床和床頭柜外，臥室里最好別再放其他家具，潔凈、寬敞的感覺有助于坦然入睡。反之，雜物擁塞，空間狹小，會使人有閉塞郁悶之感，不利于睡眠。
擺床時不宜東西朝向，這是因為地球本身具有地磁場，地磁場的方向是南北向（分南極和北極），磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，因此睡眠東西向會改變血液在體內的分布，尤其是大腦的血液分布，從而會引起失眠或做夢，影響睡眠質量。
另外，有孩子的家長應該注意，睡覺時不要把孩子夾在中間，因為父母呼出的廢氣匯集到孩子身邊，容易使孩子吸氧不足，出現做噩夢或半夜驚醒、突然哭鬧的情況。
床的擺放有以下不宜：
不宜靠近家電：
家電工作時會產生電磁波、輻射，對人體健康有不良影響。如果空調器靠近床頭，產生的氣流也會影響睡眠質量�，F在有許多家庭在臥室放上一個電視，躺在床上欣賞節目當然很愜意，但這對身體害處是很大的，尤其是大功率的音響，對人體傷害更大
不應太靠近窗戶：
近窗戶處溫差變化大，如果開窗睡覺，很容易傷風感冒而發生頭昏腦漲。睡眠時室溫的不恒定容易做噩夢，難以保證睡眠質量�？梢宰鲆粋€小實驗驗證，人身體不同部位溫差２～３度，睡眠質量會大大下降。而窗戶玻璃是很難保證室內溫度的恒定的。
床頭不要放在窗下，臥室門或窗的通風處，主要因為人睡眠時有不安全感。如果遇大風、雷雨天，這種感覺更是強烈，再說，窗子是通風的地方，人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。
客廳里的人一眼就能看見臥室的床，會使臥室缺乏寧靜感，影響睡眠，人們在臥室里穿著睡衣來回走動，看上去也不雅觀。
靠墻角放置的害處：
靠墻角放置不但上下不便，而且空氣不易流通，被褥容易受潮，夏季使人感到悶熱。
床的擺放不要正對梳妝鏡子
夜晚人起來時，特別是睡眠中朦朧醒來時或惡夢驚醒時，在光線較暗的地方，會在猛一抬眼的剎那間看到鏡中的自己或他人活動，容易受驚嚇。
床最忌高低不平
現代人用彈簧墊的多，如果床墊質量不好，彈簧發生變形，就會影響健康。所以床墊選擇也十分重要，睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環，使人疲勞容易生病。
床下不宜堆放雜物
床下往往是不太透氣的陰暗處，放上雜物，容易受潮發霉或滋生細菌，另外平時也難清理，造成衛生死角，感覺上很不舒服。
本文是從科學的角度闡述的，你還可以查看從風水角度談論的文章：床如何擺放才吉利
查看從易經解說床的擺放的文章：床的位置
本站還為您準備了購床參考：打造睡眠空間 戀上你的床
網摘：床應該擺放在臥室什么位置
問：想了解下臥室床位的擺放，床有一邊靠墻的話，和墻上的窗子會沖嗎？
答：不管床的任何一邊靠墻，墻上最好不宜有開向室外的窗，尤其是床頭所靠的墻上不能有窗。從使用角度講，一是開關窗戶不方便，二是窗上易積塵土，三是容易造成家人受風受寒。從視覺和心理感受角度講，床的位置應盡量穩固有安全感，以保證休息質量。
觀察臥室時，應該注意房間內是否有一面完整的墻面，開向房間的室內門或衛生間門是否位置恰當，以便于從容妥帖地擺放臥床。 并且，床有一側靠墻，最好不開窗，臥室床頭忌有落地大窗，一樓住家更忌床頭對窗，厚重窗簾遮擋也無用，是為臥房大忌。
風水問答：床的位置應該如何擺放才吉利
問：想了解下臥室床位的擺放，床有一邊靠墻的話，和墻上的窗子會沖嗎？
答：不管床的任何一邊靠墻，墻上最好不宜有開向室外的窗，尤其是床頭所靠的墻上不能有窗。從使用角度講，一是開關窗戶不方便，二是窗上易積塵土，三是容易造成家人受風受寒。從視覺和心理感受角度講，床的位置應盡量穩固有安全感，以保證休息質量。
觀察臥室時，應該注意房間內是否有一面完整的墻面，開向房間的室內門或衛生間門是否位置恰當，以便于從容妥帖地擺放臥床。 并且，床有一側靠墻，最好不開窗，臥室床頭忌有落地大窗，一樓住家更忌床頭對窗，厚重窗簾遮擋也無用，是為臥房大忌。
床頭五忌：
1.不宜向西，向西呈兇相。
2.不宜橫梁壓頂，有壓迫之兆。
3.不宜太接近窗戶，風寒易驚。
4.不宜正對鏡子，反光不吉。
5.不宜正對房門，陽氣易漏。
門與人中間產生的感應是直立的、動態的、快速的；而床與人之感應則為臥式的，靜態的、緩慢的。床的位置正確與否，可影響一個人睡眠的好壞，夫妻間的感情以及身體的健康情形。床位的考慮因素，主要有三點：
一．床位當置于與本命卦之同宮處。
二．以門位對角方位為主，九星飛宮后之生旺方。
三．以母親為中心點，其四周之方位與本命卦所產生之各種作用與關係而決定之。
本命卦之同宮處，即東四命者，需安置床位于東、東南、南、北四方位上；西四命者，則可安床于西、西北、東北、西南四方位上。例如兌卦者：
置床于房宅中心點之西北方時，則喜談論且立論正確。夫妻感情生活甜蜜。
置床于房宅中心點之西方時，女性者，則有自信自語的傾向；男性者，具有美的構想，且易接受異性的建議與影響。
置床于房宅中心點之西南方時，則不喜講話，身體較為健康。
置床于房宅中心點之東北方時，則謙虛有禮，于團體生活中極受歡迎。
置床于房宅中心點之北方時，則喜與人爭論，反駁他人；于身體上，易有頭痛，背痛等癥狀出現。
置床于房宅中心點之東南方時，則肝功能受干擾，極易疲倦，睡不穩，坐骨神經痛等癥狀出現。
置床于房宅中心點之南方時，則易反應錯誤，得罪他人。
等情況出現。餘卦者，則可類推。
以門位對角方位為主，九星飛宮后之生旺亦可安置床位。但需注意者，即流年飛星后不可有２、５重疊于一宮上。
以母親為中心點，依個人所需，而安床于母親四周之方位上，依其方位及本命卦作用，則可產生貪狼．．等之作用。
睡于以母親為中心點，與本命卦成貪狼作用之方位上，則賺錢容易，工作積極。
睡于以母親為中心點與本命卦成巨門作用之方位上，則身體健康，精力充沛。
睡于以母親為中心點與本命卦武曲作用之方位上，則易有人緣。未婚者適用之。
睡于以母親為中心點與本命卦成輔弼作用之方位上，則感覺靈敏，思考深邃。
睡于以母親為中心點與本命卦成廉貞作用之方位上，則喜與他人爭斗，向上心強。
睡于以母親為中心點與本命卦成文曲作用之方位上，則較不注重生活細節且易趨于淫亂。
睡于以母親為中心點與本命卦成破軍作用之方位上，則易生病。
睡于以母親為中心點與本命卦成祿存作用之方位上，則喜爭論。
以上并需與個人之本質參考配合之。
又古人留下床位前不可開門，以免影響睡眠之說。及慣用右手人，窗戶當于臥姿后之右側；慣用左手人，則窗戶當于臥姿后之左側，均有其意義，故錄于此，以資參考。
林語堂在《生活的藝術》中說：“我認為曲折蜷縮臥在床上是人生最大樂事之一——在這種姿勢下，任何詩人都能寫出不朽的佳作，任何哲學家都能使人信服，任何科學家都會有劃時代的新發明�！�
在進行住宅的室內設計時，幾乎每個空間都有一個“設計重心”。在臥室中的“設計重心”就是床，空間的裝修風格、布局、色彩和裝飾，一切都應以床為中心而展開。
記者調查發現，在市場中，木制床具現在最受歡迎，漂白橡木和黑色烏格木很受消費者喜愛，穩固的結構、簡潔的造型，將是未來一段時期內床具的設計主流方向。
市場購床
記者調查發現，在市場中，木制床具現在最受歡迎，漂白橡木和黑色烏格木很受消費者喜愛，穩固的結構、簡潔的造型，將是未來一段時期內床具的設計主流方向。
●床的高度
當代人用的床，其實包括床架和床墊兩部分。
據悉，最新趨勢對床的要求，首先是穩固，不能睡上去有搖晃的感覺。其次，是造型要明快，線條直來直去的床具比較符合消費者的購買思路。第三，床頭的面積有加大的趨勢，并且要做出特色。作為家具設計者，對床這類家具，把最出彩的環節實際上就擱在了床頭上。第四，床的高度降低了，目前流行的床，加上床墊后很多只有20厘米，而傳統的床的高度是40厘米。
●木床領風騷
市面上中高檔床架大致分為木料和金屬兩種，木料多以胡桃木、櫻桃木及櫸木為主，漂白橡木色和黑桃木色很受歡迎。
木床由于材質給人帶來獨特的溫潤、平和的感受，因而占據了市場的主流。而在木床市場上，目前最重要的特征是商品的個性化特征越來越鮮明，主要體現在：一是床的設計獨特，床頭不但采用鏤空雕刻或別的方法加以裝飾，有些還覆蓋皮革、織物等不同的材料。第二，床頭柜的設計越來越獨立，可以根據自己的需要進行搭配。
●床墊
要想睡得舒服，床墊是重點。經驗告訴我們，良好的床墊應該堅固，足以在各個部位承托你的身體，而且當你躺臥在其上的時候，脊椎骨和站立時的狀態相似較佳。當然也不能太硬，令臀部和肩膀超出其正常彎度，也不應過軟，免得在睡眠中難于移動身體。
目前，高檔的床，其床墊也是分外講究。一是采用獨立床墊，夫婦二人身下的床墊是各自獨立的。二是用料講究。首先是填充物考究，要達到環保、透氣、和人體親和等要求，再有就是外面包裹的織物，有的高級床墊用的都是高級的滌綸，質感很好。
床的玄學
打造睡眠空間，選擇適合身心的床墊很重要
在臥室中，床所占的面積也最大，所以您應該好好安排一下床在臥室中的位置，然后再考慮其他的設計。
您定下了床的位置、風格和色彩之后，臥室設計的其余部分也就隨之展開。由于目前很多家庭的臥室面積都很有限，因此您在臥室中不要擺放過多的家具，以免給人留下壓抑感。
一張床在室內的位置，往往反映了主人的生活習慣和生活方式——他和她是如何開始和結束每一天的？中國人的風水學說更將床的位置和全家的健康與幸福聯系在了一起，認為位置擺放不當的床，會導致夜不能寐。
▲床的尺寸
所以，如果空間許可，床應該越大越好。理想的雙人床尺寸是160厘米×200厘米。(標準雙人床的尺寸是135厘米×195厘米，實際上在床上每人所占的地方比一個嬰兒睡在小床內的地方還要小)。
▲擺放位置
關于床的位置，記者采訪過很多設計師，他們都認為，床始終應該是面向房間。床的任何一邊都有床頭柜和臺燈；床身最好不靠墻，因為很難鋪床，且時間長了會在墻上留下痕跡。
中式床的魅力
時下中式家居風格很受喜歡。一般的廣州人家，都會掛蚊帳，其實中式床往往更加方便。
傳統的中式床一般三面圍合的，從一面上下，像一個小房子，大戶人家會設計床罩，中式床上面雕龍繪鳳，在沉靜中彰顯華麗。如果說到中式床的人文特征，有一位女士說過這樣的感受：“傳統的中式床是單面上下，丈夫睡在外面，夫人睡在里面，夫人要起夜，要把丈夫拍醒，夫人從丈夫的后面下去�，F在老公在老婆身上一下就跨下去了，這就看出了夫妻關系相濡以沫，老婆覺得把老公吵醒，心里多少有一點打擾他睡覺，關懷就在互相麻煩的過程中體現出來的，我們床兩邊上下，互相不麻煩，半夜里走一個人都不知道�！�
其實床作為一種和生活最緊密的家具，在東西方的高品質生活中都扮演著重要的角色。
從遠古時，人們就睡在結構牢靠、造型優美的床上。他們給木、石或是金屬造的床架鋪上獸皮和柔軟的織物，用以增加床鋪的舒適感。床的高度以及裝飾，同樣是財富和特權的象征。有錢人用金屬、象牙、木刻，甚至珠寶來裝飾床，以此來顯示他們的特權地位。當時人們深信，床距地面越高，這個家族就會越成功和繁榮，而且會一直繁榮下去。同樣，床的規格也是個人及其家族地位的象征。床越高大，越顯示其主人的富裕。奢華的床在14—15世紀以及后來的許多國家頗為流行。床上搭造了30余種織物，使人們根本看不到床的木頭部分。體積龐大的帶褶床簾、翎飾，帶穗的床沿掛布，給本已豪華的床增色不少。然而，在如此奢華了幾個世紀后，18世紀后床變得更加輕巧、雅致、簡樸。那個時期的鐵架床和銅管床，仍舊是當今許多現代床設計的基本模式。
不過床內的空間畢竟狹小，因而通透就十分重要。傳統的中式床，無論是架子床還是拔步床，都少做整板的圍合，一般只用棍格拼出圖案裝飾在床柱之間，有時候也在床沿或者仰塵下沿裝小浮雕或者透雕擋板。為了提高床內的空氣質量，床內還要懸掛一些香囊、香袋。
而在我國的北方，傳統的民宅多采用火炕，面積很大，有時占到臥室面積的三分之二，在床上就可以做 一些日常的活動，所以因此配備了很多床上用家具。關于這種炕，可以看看《紅樓夢》。
臥室，總是能讓我門聯想起諸如舒適、享受、放松等詞匯。因此，我們對于臥室的格局、家具的擺放，都要費盡心思。但是，讓臥室變漂亮的同時，千萬別忽視一些健康的小講究。
■整體格局
任何一間臥室的位置都應該盡可能地遠離大門。這樣，從室外傳來的嘈雜聲音才不會干擾你的睡眠；其次，你也會覺得自己很安全，有了這種安全感，絕對能提升你睡眠質量。同時最好讓廚房和衛生間也離臥室遠些，同樣是為了避免無關聲音的干擾。
此外，食物的味道（如果不是在你進餐的時候，而是經常聞到食物的味道）對你的身體和睡眠不僅沒有任何幫助，相反還可能有害。
通常我們臥室的必要設施包括床（它占據著臥室的中心位置）衣柜和梳妝臺。
理想的狀態是：你的臥室很大，旁邊還有一個單獨的儲衣室。于是所有的衣物都掛到衣架上，你可以一目了然地選擇所需的衣物。而臥室內只擺放一張床和兩個床頭柜，墻上掛幅畫。但是，這不過是很多人的夢想而已。如果臥室相對比較大，可以間隔出一個儲衣柜。這個方法比買通常的衣柜便利、實用。
如果你的臥室是長方形的，這種被拉長的空間很難利用。很多人試圖把房間一分為二，用柜子從中間隔起來。但是，這樣做也沒有什么益處，因為門口的那個被隔斷出來的房間黑黑的，讓人感覺很壓抑。你可以在房間長的那一面從背光處畫出1.5米的距離做出一個儲衣間。
這個儲衣間的存在使房間變成了正方的尺寸，而在正方形的房間里人會感覺比在長方形的房間舒服。而且，在相同面積下，正方形的房間比長方形的房間看起來要寬敞。而且有了這樣一個儲衣間后，你就可以不用在房間放柜子和抽屜柜了，因為它的容積要大得多。
如果間隔出一個儲衣間后，還是有一個狹長的空間（看上去還是很別扭），那么，可以試著用個“半透明”的隔框隔開，這樣的隔框能令自然光線變得更柔和。在臥室內其實不需要特別明亮的太陽光。這樣做的結果是可以將臥室分隔成兩部分：光線充足的工作區和有些黑暗的睡眠區。這樣的分區可以在房間內創造一種舒適的感覺，并且，還可以保障你在一天任何時刻都能獲得香甜的睡眠。>>警惕居室中的物理污染
■床的擺放
如果你有一張加大的雙人床，那么，就要好好想想，怎么放置才能獲得更多的生活空間。
床在臥室擺放時要方便使用，并且是要讓在床上睡覺的兩個人都感覺方便。要是一個人（靠墻睡的人）只能通過叫醒另一個人才能下床的話，很難把這叫做“方便”。這種現象在蜜月時和這之后的不長時間還可以，但是，從那以后就開始變得讓人氣憤了。嘗試一下意想不到的擺放床的方法。例如不橫著擺，也不順著擺，而是床頭頂著房間一角（就是順著一個對角線擺放）。
這樣，使用床的兩個人可以從兩個方向上下床，相互不影響。而且，在床頭后的空間（哪怕是不大的地方）還可以放置一個儲物柜。因為臥室的空間不大，在選擇床的時候，你可以選擇帶有儲藏箱或者抽屜的床。這樣，床下同樣可以放許多東西，這樣的床相當于一個橫躺著的柜子，可以為你節省很多空間。
