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12.①通過‘潔白如雪’‘輕盈如羽’‘小傘’等比喻，從顏色。形態。形狀等方面寫出了蒲公英果實的特征，表現富有詩意般的可愛。②將蒲公英積極向上的生活態度與人的自我束縛。胸襟狹窄的心態對比，引發讀者對生命和人生的思考。
13.①與后面寫的卑微的蒲公英形成對比，襯托出生長在墻角�？p隙中的蒲公英的生命的內涵；②用以說明同種類的生命，處于不同的生存境遇，會有不同的生命狀態。
14.做人要像蒲公英一樣，面對充滿誘惑和浮躁的社會，平和而積極地實現自己的人生價值，體現生命的意義。
15.影響人的生物鐘，抵制人體內褪黑激素的分泌；使人保持精力充沛。
16.藍光照射抑制人體內激素的分泌，使人保持清醒，造成失眠。
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17.①列舉最近一項研究，不是說明科學家著手研究不同顏色的光，而是說明普通家庭照明和微光也會較長時間抵制人體內的褪黑激素。②可能一詞不是說明研究不夠深入，而是科學地說明持續的短睡眠對增加患病風險的不確定性。
18.白天多接受光照，使人清醒愉悅，也有助于改善夜間睡眠；使用產生藍光的低能量光源的燈泡；睡覺前關掉電燈，電視，電腦等一切發光的東西。
