(2021年重慶中考語文試卷A卷)閱讀下面的實用類文本，完成1-4題。（18分）

【材料一】

大部分中學生對“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎”這首詩耳熟能詳，但是在中學生的學習和生活中，拖延現象卻屢見不鮮，拖延是個人在明知后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。

人們對拖延行為有不同的看法。有人認為，拖延是“時間殺手”，是一種惡習，是對自己的人生不負責任。在考場上，面對題目繁雜的試卷，如果拖延，考試成績就會很難看。在戰場上，兩軍對壘，幾秒鐘的拖延就會讓人付出生命的代價。哈佛大學著名學者哈里克說:“世上有93%的人都因拖延的陋習而一事無成，這是因為拖延能殺傷人的積極性。”

也有人認為，拖延一下并不要緊。人們一般只對不喜歡做的和覺得拖一拖也沒問題的事拖延。從某種角度上說，拖延其實是一種自我調節的機制。當你面對自己不喜歡做的事情時，拖一拖，能緩解你的不良情緒，讓你能平靜地面對要做的事情。把很多事情拖到最后一刻再做，往往能激發自身更大的潛能，完成任務的效率會更高。當然，這樣的拖延考驗著你對自我的清醒認識，對時間節點的準確把握，對做事節奏的控制。

【材料二】

心理學家認為，“拖延”是一種普遍的心理和行為現象。每個人都會有不同程度的拖延行為。當拖延行為成為一種牢固的行為習慣時，那就是患上了拖延癥。拖延癥是一種心理疾病，會給個人的學習、工作、生活和身心健康帶來消極影響�；加型涎影Y的人往往會產生自責情緒和負罪感，不斷地否定自我，嚴重的還會伴有焦慮癥、抑郁癥。

調查表明，現實生活中認為自己患拖延癥的人不少：50%的中學生認為自己有拖延癥，80%的大學生認為自己有拖延癥，86%的職場人認為自己有拖延癥，其中50%的職場人不拖到最后一刻不開始工作，13%的職場人不拖到領導再次催促，絕不去完成工作。拖延癥常見的類型如下圖:

（圖片略，請下載后查看）

造成拖延癥的原因很多，其中最重要的是主觀因素:有的人因害怕失敗，不想承擔失敗的后果而拖延；有的人因過于追求完美，害怕達不到理想的效果而拖延；有的人本身就懶惰，不愿做事情；還有的人是受負面情緒影響，行動受阻。其次，也有外界因素，如任務過多或者難度過大，超出了個人的能力，會讓人拖延或逃避任務；外界的誘惑尤其是娛樂方面的誘惑，也往往會導致拖延行為。

【材料三】

大多數拖延癥患者對自己的拖延癥焦慮不已，也想改掉，但依然一邊焦慮，一邊拖延。就連吃晚飯這樣的事，有人都能拖到晚上9點，再餓也喚不起習慣性“床上癱”的自己。中國青年報的社會調查中心曾對2004名拖延癥患者進行過一項調查，結果顯示，88.7%的受訪者只顧著焦慮卻遲遲行動不起來。拖延癥患者很難直接做困難的、需要意志力維持的事情，因此容易耽誤學業和工作。在這種情況下，一項新的職業——自律監督師應運而生。他們每天的工作就是根據患者的癥狀制定相應的對策，幫助患者打敗拖延癥。他們幫助患者學會規劃時間、制定分步目標，因為小目標能消除拖延癥患者的畏難情緒；同時訓練患者的自控力，因為自律才是拖延癥最有效的克星：還采取多種方法幫助患者學會如何抵制不良欲望，消除外界干擾，排除不良情緒，減少患者完成任務的障礙。另外，他們還會制定相應的獎勵機制，促使患者逐漸消除拖延癥。

1．根據材料二和材料三判斷，下列說法正確的一項是（     ）

A.患有拖延癥的人會產生自責情緒和負罪感，并會患上嚴重的焦慮癥、抑郁癥。

B.調查發現，中學生、大學生、職場人三類人中，中學生的拖延癥最為嚴重。

C.造成拖延癥的主觀因素主要有害怕失敗、追求完美，任務過多過難等。

D.大多數拖延癥患者對自己的拖延癥感到焦慮，也想改掉，卻遲遲不采取行動。

2．請根據材料二給“拖延癥”下定義。（4分）

3．王素和李想對拖延的認識產生了分歧，如果你在場，你的看法是什么？請根據材料一表明你的觀點，并闡述理由。（5分）

王素:拖延的危害很大，咱們應該遠離它！

李想:我覺得拖延也有好處，拖一下也沒什么。

你:

4．下面是一位學生拖延癥患者某個周日的觀察記錄，假如你是一位自律監督師，請據材料二和材料三分析他拖延癥的類型并給出對策。（5分）

觀察記錄

8點：起床，吃早餐。

9點：家長叫他做作業，他說時間還早，要休息一下。

11點：家長再催，他依然說時間還早，作業肯定能做完。

12點：吃午飯，午休。

15點：開始做作業。

15點20分：跑去吃水果，聽音樂。

17點：還在聽音樂，家長問他作業是否完成。他說著明天上學還早呢，不著急第二天上學。老師給家長發來短信：您的孩子又沒交作業！

自律監督師的分析和對策

【參考答案】

1．D

【請點此查看完整答案（答案集第七頁No.68則）】

【下載《重慶歷年中考語文試題A卷分類題集》（說明文閱讀是第十一份）】

4．類型:盲目自信，不能自控。

對策:幫助他規劃時間、制定分步目標；制定自控力訓練方案；制定獎勵機制（每點1分）。