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《飲水與健康》中考說明文閱讀訓練附答案
①一個健康的人,有足夠的水喝,即使一段時間內不進食,也能維持生命。如果沒有水,三天就會導致死亡。如果在酷暑的沙漠中,甚至堅持不到兩個小時,死神就會降臨。所以《本草綱目》把水放在第一章。中國的先人有“藥補不如食補,食補不如水補”的說法。為什么水對人如此重要?
②人體內三分之二以上是水。水是傳送養分至人體各個組織、排泄人體廢物、體液(如血液)循環的載體,是消化食物、潤滑關節和各內臟器官以及調節體溫所必須的物質。水是含有溶解性礦物質的血液系統的一部分,它同溶解的鈣、鎂一樣,對維持身體組織的健康必不可少。
③喝足夠的水有利于防病治病。比如可以預防感冒,并使感冒患者早愈。其原因在于,感冒大多數由病毒引起,身體的皮膚和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫機制的第一道防線,足夠地飲水,可避免皮膚和黏膜干燥,有利于阻止細菌和病毒進入人體。足夠的水可促使人體排除廢物,使患者早愈。
④喝足夠的水有利于營造好的心情。人如果長期處于心理緊張狀態,身體就無法抵御細菌或病毒的入侵。所以我們在心情煩躁時,應多飲水。水本身對人體有安神鎮靜作用,有利于人體健康。老年人睡前喝少量的水,可很快安神入睡。
⑤喝足夠的水,可以延緩衰老,有利于長壽。人體衰老的過程,就是人體脫水的過程。例如老年人皺紋增多,就是皮膚干燥、脫水引起的。隨著年齡的增長,水占人體體重的比例會逐漸下降。已知水占人體的比重,大體如下:胎兒90%、初生嬰兒80%、少年75%、成年男子70%、老年男子小于65%。所以,老年人尤其要養成喝水的習慣。
⑥那么人一天需要喝多少水呢?正常人體內的水總是處于動態平衡狀態,攝入和排出量相差無幾,變化幅度為1%—2%。美國科學家測定,一個體重65千克的中年人,通過尿液、皮膚蒸發等多種途徑,每日排出水的總量為2569毫升。為保持人體內水的平衡,每日必須補充2560毫升左右的水。但我們所需的水,不完全來自飲水,糧食、肉類、蔬菜、水果等食品中也含有水,所以每日需要從飲水中獲取的水,約需1200毫升。常用飲水杯容量為200毫升,即每天約需飲6—8杯,才能說飲了足夠的水。當然,這是指正常狀態,在高溫天氣和運動、勞動強度大的情況下,還要補充約三分之一的飲水量。
⑦還要注意,喝可樂等飲料不能代替喝水。飲料多為酸性,經常喝酸性的飲料,會使機體酸性物質增多,容易產生疲勞,導致免疫功能降低。
【閱讀試題】
1、請簡要說明文章第①自然段的作用。
2、文章第⑤段劃線句運用了什么說明方法?具體作用是什么?
3、根據下面的情境,補充小明談話的內容。要求文明得體,清楚連貫。
天氣炎熱,剛下體育課,小明就奔回教室準備喝水,同桌亮亮拿出一瓶飲料請小明喝。小明 想起讀過的這篇文章,于是禮貌地說:
“_______________________________。”
4、用水安全再度成為2016年兩會上熱議的話題,相關新聞引人關注。請在空格內為下面的新聞擬寫標題。(不超過16字)
27日,濟南市環保局通報去年全市水環境質量情況,地下水達到國家三類標準,水庫水質穩定,居民可放心飲用。據介紹,濟南市環境監測中心站去年對全市包括18個地下水監測點位、10個水庫監測斷面在內的飲用水源地水質,黃河、小清河、徒駭河20個河流監測斷面水質進行全方位監測。18個地下水監測點位39項指標均達到國家地下水三類標準。鵲山、玉清湖、錦繡川、臥虎山和狼貓山五個水庫109項檢測指標,除了總氮、總磷外,其余107項指標均達到國家地表水環境質量二類標準。
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答案:
1、文章第1段引出說明對象:飲水與健康的關系;突出了水對生命的重要作用;文段引用先人的話,引發讀者關注;運用問句,引起讀者思考,吸引讀者閱讀興趣。
2、用了列數字的說明方法。準確具體地說明了隨著年齡的增長,水占人體體重的比例會逐漸下降這一特點。得出人體衰老的過程,就是人體脫水的過程,喝足夠的水,可以延緩衰老,有利于長壽…【請點此查看完整答案】(本份答案是答案集中No.13)
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