《飲水與健康》中考說明文閱讀訓練附答案

①一個健康的人，有足夠的水喝，即使一段時間內不進食，也能維持生命。如果沒有水，三天就會導致死亡。如果在酷暑的沙漠中，甚至堅持不到兩個小時，死神就會降臨。所以《本草綱目》把水放在第一章。中國的先人有“藥補不如食補，食補不如水補”的說法。為什么水對人如此重要？

②人體內三分之二以上是水。水是傳送養分至人體各個組織、排泄人體廢物、體液（如血液）循環的載體，是消化食物、潤滑關節和各內臟器官以及調節體溫所必須的物質。水是含有溶解性礦物質的血液系統的一部分，它同溶解的鈣、鎂一樣，對維持身體組織的健康必不可少。

③喝足夠的水有利于防病治病。比如可以預防感冒，并使感冒患者早愈。其原因在于，感冒大多數由病毒引起，身體的皮膚和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫機制的第一道防線，足夠地飲水，可避免皮膚和黏膜干燥，有利于阻止細菌和病毒進入人體。足夠的水可促使人體排除廢物，使患者早愈。

④喝足夠的水有利于營造好的心情。人如果長期處于心理緊張狀態，身體就無法抵御細菌或病毒的入侵。所以我們在心情煩躁時，應多飲水。水本身對人體有安神鎮靜作用，有利于人體健康。老年人睡前喝少量的水，可很快安神入睡。

⑤喝足夠的水，可以延緩衰老，有利于長壽。人體衰老的過程，就是人體脫水的過程。例如老年人皺紋增多，就是皮膚干燥、脫水引起的。隨著年齡的增長，水占人體體重的比例會逐漸下降。已知水占人體的比重，大體如下：胎兒90％、初生嬰兒80％、少年75％、成年男子70％、老年男子小于65％。所以，老年人尤其要養成喝水的習慣。

⑥那么人一天需要喝多少水呢？正常人體內的水總是處于動態平衡狀態，攝入和排出量相差無幾，變化幅度為1％—2％。美國科學家測定，一個體重65千克的中年人，通過尿液、皮膚蒸發等多種途徑，每日排出水的總量為2569毫升。為保持人體內水的平衡，每日必須補充2560毫升左右的水。但我們所需的水，不完全來自飲水，糧食、肉類、蔬菜、水果等食品中也含有水，所以每日需要從飲水中獲取的水，約需1200毫升。常用飲水杯容量為200毫升，即每天約需飲6—8杯，才能說飲了足夠的水。當然，這是指正常狀態，在高溫天氣和運動、勞動強度大的情況下，還要補充約三分之一的飲水量。

⑦還要注意，喝可樂等飲料不能代替喝水。飲料多為酸性，經常喝酸性的飲料，會使機體酸性物質增多，容易產生疲勞，導致免疫功能降低。

【閱讀試題】

1、請簡要說明文章第①自然段的作用。

2、文章第⑤段劃線句運用了什么說明方法？具體作用是什么？

3、根據下面的情境，補充小明談話的內容。要求文明得體，清楚連貫。 

天氣炎熱，剛下體育課，小明就奔回教室準備喝水，同桌亮亮拿出一瓶飲料請小明喝。小明 想起讀過的這篇文章，于是禮貌地說： 

“_______________________________。” 

4、用水安全再度成為2016年兩會上熱議的話題，相關新聞引人關注。請在空格內為下面的新聞擬寫標題。（不超過16字）

27日,濟南市環保局通報去年全市水環境質量情況,地下水達到國家三類標準,水庫水質穩定,居民可放心飲用。據介紹,濟南市環境監測中心站去年對全市包括18個地下水監測點位、10個水庫監測斷面在內的飲用水源地水質,黃河、小清河、徒駭河20個河流監測斷面水質進行全方位監測。18個地下水監測點位39項指標均達到國家地下水三類標準。鵲山、玉清湖、錦繡川、臥虎山和狼貓山五個水庫109項檢測指標,除了總氮、總磷外,其余107項指標均達到國家地表水環境質量二類標準。 

□□□□□□□□□□□□□□□□

答案：

1、文章第1段引出說明對象：飲水與健康的關系；突出了水對生命的重要作用；文段引用先人的話，引發讀者關注；運用問句，引起讀者思考，吸引讀者閱讀興趣。 

2、用了列數字的說明方法。準確具體地說明了隨著年齡的增長，水占人體體重的比例會逐漸下降這一特點。得出人體衰老的過程，就是人體脫水的過程，喝足夠的水，可以延緩衰老，有利于長壽…【請點此查看完整答案】（本份答案是答案集中No.13）

本站Vip會員登錄后還可點此可直接下中考說明文閱讀訓練19則doc文檔及完整答案